Lesionarse es un desafío, pero aprender a caminar con muletas no tiene por qué serlo. Este proceso puede resultar abrumador, y estamos aquí para guiarte y ayudarte con tu recuperación.

¿Quién te enseñará a caminar con muletas? Nuestros especialistas están capacitados para darte las herramientas necesarias para afrontar esta situación de la mejor manera. La recuperación puede ser un proceso complicado, pero con el apoyo adecuado, te garantizamos que avanzarás en la dirección correcta.

Consejos médicos para que puedas usar las muletas correctamente

  • Ajusta la altura correcta: regular la altura de tus muletas es esencial. Deben permitirte extender los codos sin forzar tu postura y encorvar el tronco. Nosotros te enseñaremos cómo hacerlo adecuadamente. Si tienes que inclinar el cuerpo es que las muletas están cortas, y si no extiendes los codos es que te quedan largas.
  • Pasos coordinados: abandona la marcha normal al caminar con muletas y avanza con los dos brazos a la vez. La coordinación es muy importante para esto.
  • Peso y equilibrio: recuerda avanzar el pie de la extremidad lesionada y usa tus brazos para soportar el peso tanto como sea posible. No permitas que el pie avanzado supere las muletas, como si hubiera una línea imaginaria. Luego, avanza el pie retrasado a la altura del pie que avanzaste el primero, sin rebasar las muletas.
  • Mira hacia delante: mantén la vista en el horizonte, evitando mirar constantemente a tus pies y muletas, lo cual podría ocasionar tensión en el cuello.
  • Subir y bajar escaleras: utiliza la extremidad no lesionada para subir escaleras primero y la extremidad lesionada para bajar. Nuestros expertos te mostrarán cómo hacerlo de manera segura.
  • Uso de una muleta: si necesitas usar solo una muleta, asegúrate de que esté en el lado opuesto a tu lesión. Por ejemplo, si la lesión está en la rodilla derecha, la muleta se colocará en el lado izquierdo.

Contacta a nuestros profesionales si necesitas ayuda. Estos consejos son solo el comienzo. En Clínica Albareda Traumatología Avanzada, estamos aquí para ofrecerte una atención personalizada y detallada. No dudes en contactarnos para obtener información adicional o para programar una consulta. Tu recuperación es nuestra prioridad, y estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino.

En nuestra clínica, combinamos la experiencia médica de primera categoría con el cuidado compasivo que necesitas. ¡Permítenos ser tu aliado en tu camino hacia la recuperación!